為了推廣運動抗憂鬱，董氏基金會與台北市衛生局、7-11共同主辦的全民健康健走活動，今天(10.9)在台北市信義商圈舉行。除了特地來參加健走的民眾外，知名藝人鄭元暢也以活動代言人的身份出席。

董氏基金會指出，根據調查顯示，每四個大學生以及每五位青少年，就有一人因憂鬱情緒而困擾著。紓解壓力的方法有很多種，運動是最有效的方法之一。為了鼓勵民眾運動減壓，特地舉辦全民健走活動，以此宣導透過運動向憂鬱情緒說「不」。

雖然天候不佳，仍有許多民眾踴躍參加，其中不乏喜愛鄭元暢的年輕人。鄭元暢在粉絲尖叫聲中上台致詞，他認為克服憂鬱需要家人的陪伴與支持。近年來許多年輕朋友飽受憂鬱困擾，透過全家一起參加健走活動，可增加與父母親相處的時光。

董氏基金會執行長姚思遠認為沒有適當的紓壓管道是許多民眾共同的問題，事實上運動是最簡單、最經濟的方法。前衛生署長葉金川與哈佛精神科醫師認為運動能有效改善情緒，當我們覺得心情鬱悶，到戶外走走是很不錯的選擇。他們鼓勵民眾每天至少走一萬步，讓身心都健康。

健走活動以繞行信義商圈週邊道路為主，在兩位有氧老師帶領大家做完熱身操後正式舉行。儘管下著陣雨，參與民眾仍穿著輕便雨衣或打著雨傘健走，在國慶假期間一起運動抗憂鬱。